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Ejercicios intensos

Lower Back

Intenso   5 minutos

Áreas objetivo: Back, Legs

Equipo: Dumbbell, Barbell

Anish K
 		    Añadido por Anish K
Lower Back
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
Repeticiones al fallar
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
Repeticiones al fallar
Barbell Cleans
Barbell Cleans
Repeticiones al fallar
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
Repeticiones al fallar
Barbell Squats
Barbell Squats
Repeticiones al fallar

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