Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
10 segundos

Serie 2: 3 rondas
1 minuto
45 segundos

Serie 3: 3 rondas
20 segundos

Serie 4: 3 rondas


Entrenamientos relacionados

My Workout 2
7 minutos 45 segundos, Intenso
Warm Up
12 minutos 27 segundos, Modero
Study Workout
30 minutos, Modero
Me
52 minutos 10 segundos, Principiante
Basic Workout
2 minutos, Principiante
Work Out
4 minutos, Principiante

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Running for Beginners

Running for Beginners

Principiante 30 min  
Lower Body   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Modero 12 min  
Core   No Equipment
Jogging

Jogging

15 min  
Ok

Ok

Principiante 23 min  
Legs   Cardio Machine, Dumbbells
Chest Press

Chest Press

Principiante 9 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Modero 21 min  
Shoulders   Dumbbells

Categorías