Ejercicios moderados

Full Body

Modero Duration 31 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Rowing Machine, Stability Ball, Barbell, Box or Step

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con máquina de remo Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con barra Ejercicios con escalón

Exercises

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Resistencia: Moderado
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❤️ Moderado (Zona 2)

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Hydrow Wave Rowing Machine

Concept2 RowErg Indoor Rowing Machine

THERABAND Exercise Ball

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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