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Ejercicios intensos

EK Ring

Intenso   21 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Rings, Dumbbell, Bench

Eric Kloss
 		    Añadido por Eric Kloss
EK Ring
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con TRX / anillos Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Ring Rotating Push-Ups
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Tricep Extensions
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30 segundos
Bicep Curls
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30 segundos
Rest
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15 segundos
Ring Alligator Push-Ups
Ring Alligator Push-Ups
30 segundos
Ring Plank Knee Draw
Ring Plank Knee Draw
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Ring Inverted Rows
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30 segundos
Ring I Y T
Ring I Y T
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos

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