Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Burpee wide pull ups
45 segundos
50 segundos
Dumbbell swing
30 segundos
40 segundos
Breakdancer Donkey Kicks
30 segundos
45 segundos
45 segundos
Piston Push Pull
30 segundos
45 segundos
Plank and serratus push ups
1 minuto
45 segundos
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Mixed
5 minutos 20 segundos, Modero
8 Workouts
16 minutos, Modero
WO Back
7 minutos 24 segundos, Modero
Quick Full Body
11 minutos 20 segundos, Principiante
Back 1
5 minutos, Modero
upper
3 minutos 48 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Push Up Routine

Push Up Routine

Intenso 22 min  
Arms  
Back And Cardio

Back And Cardio

Intenso 43 min  
Shoulders   Dumbbell
Push Ups 2

Push Ups 2

Intenso 17 min  
Push Ups And Cardio

Push Ups And Cardio

Intenso 20 min  
Alex And Karla - Back And Booty

Alex And Karla - Back And Booty

Intenso 45 min  
Shoulders   Dumbbell
Hotel Cardio

Hotel Cardio

Modero 32 min  
Lower Body  

Categorías