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Ejercicios moderados

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Modero   13 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Stability Ball

Alison Hinton
 		    Añadido por Alison Hinton
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Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con mancuernas Ejercicios con máquina de fuerza Ejercicios con barra Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Dumbbell Rear Lateral Raises
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15 reps
Dumbbell Hammer Curl to Press
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20 reps
Close Grip Lat Pull Down
20 reps
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
15 reps
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
15 reps
Dumbbell Fly
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15 reps

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