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Ejercicios moderados

Pull & Dip

Modero   3 minutos

Áreas objetivo: Chest, Back

Equipo: Pull Up Bar

David Cannady
 		    Añadido por David Cannady
Pull & Dip
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de pecho Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

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Serie 2: 1 ronda
Chin Ups
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5 reps
Elevated Chest Dips
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Serie 3: 1 ronda
Neutral Grip Pull Ups
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5 reps
Elevated Chest Dips
8 reps

Serie 4: 1 ronda
Pull-Ups
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5 reps
Elevated Chest Dips
8 reps

Serie 5: 1 ronda
Pull-Ups
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5 reps
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8 reps

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Arms   Pull Up Bar

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