Reverse Elbow Plank

Modero Duration 60 segundos

Áreas objetivo: Shoulders

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Descripción

Start lying on your back with your elbows below your shoulders propping you up. With your toes to the sky, lift your hips off the ground and bring your body into a straight line position from ears to ankles. Hold for 5-10 counts. Relax and then repeat.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Reverse Elbow Plank

1 minuto

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