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Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos
15 reps
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos
40 reps
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
10 reps
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
20 reps
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
1 minuto
❤️ Ligero (Zona 1)
30 segundos
30 segundos


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Just Another Circuit
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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