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Descripción

Start week 37 maandag 200 pushups 2 minutes s itups


Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 reps
1 minuto
1 minuto
2 minutos
70 reps
2 minutos
50 reps
2 minutos
1 minuto
1 minuto
50 reps


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Shoulders
12 minutos 30 segundos,
Test
3 minutos 18 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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