Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Week 1 tussendoor


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


Entrenamientos relacionados


Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Friday Upper Body
50 minutos 30 segundos, Modero
Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly
27 minutos 2 segundos, Principiante
Strength Training | Isometric & Balance
28 minutos 53 segundos, Principiante
Shoulders
31 minutos 12 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

50 Pushups

50 Pushups

Principiante 3 min  
Volleyball

Volleyball

Modero 2 horas  
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Intenso 10 min  
Planking

Planking

3 m 30 s  
Push Up And Abbs

Push Up And Abbs

Modero 11 min  
Shoulders  
3x Armen

3x Armen

Intenso 10 min  
Arms   Dumbbells, Bench

Categorías