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Ejercicios intensos

"Diane"

Intenso   3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Barbell, Wall

Nathan Podelec
 		    Añadido por Nathan Podelec
"Diane"
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra Ejercicios de pared
Descripción

Crossfit WOD Diane: 3rds for time. 21-15-9 - Deadlift @ 225lbs. Skimble says this should take 3:48. Good luck with that!

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Barbell Deadlifts
Pesas: Pesado
Barbell Deadlifts
21 reps
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
21 reps

Serie 2: 1 ronda
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
15 reps
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
15 reps

Serie 3: 1 ronda
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
9 reps
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
9 reps

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