Ejercicios intensos

Base1

Intenso Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Chest, Glutes, Legs

Equipo: Kettlebell, Stability Ball, Dumbbell, Barbell, Bench

Añadido por Alessandro Sarcià

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de pecho Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Alternating Kettlebell Swings

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Ball Plank with Leg Lifts

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Dumbbell Side Lunge and Touch

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Barbell Front Loaded Squats

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Bench Dumbbell Fly

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Dumbbell Fly on Ball

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Workout Discussion

03 Sep

Repeat 3 times without any rest

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