Strength Workout

Principiante Duration 2 minutos

Áreas objetivo: Core, Arms, Chest

Añadido por Dinesh Raju

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

10 reps

Serie 2: 1 ronda

Rest

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Crunches

15 reps

Serie 4: 1 ronda

Rest

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

Bicycle Crunches

12 reps

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