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Ejercicios moderados

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Modero   8 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Stability Ball, Dumbbell

Shirley Thao
 		    Añadido por Shirley Thao
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Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
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Y-T-A
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Swimming
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45 segundos
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
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