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Modero   11 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Dumbbell, Stability Ball, Barbell

Romin Irani
 		    Añadido por Romin Irani
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Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
1 minuto
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minuto
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
1 minuto
Balancing Stick
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1 minuto
Ball Arch
Ball Arch
1 minuto
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minuto
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuto
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 minuto
Bow Pose
Bow Pose
1 minuto
Cobra
Cobra
1 minuto
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 minuto

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