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Descripción

4 different pushups


Exercises

Serie 1: 1 ronda
20 segundos
Resistencia: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
Wide Pushups
20 segundos
Inclinación: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
Military Pushups
20 segundos
20 segundos
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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