Basic Fat Burning

Modero Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Back, Core

Equipo: Dumbbell, Medicine Ball

Añadido por Declan Mcgonigle

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola medicinal

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Dumbell front squats

12 reps

Dumbbell Bent Over Rows

12 reps

Dumbell lunges

12 reps

Medicine Ball Slams

12 reps

Serie 2: 1 ronda

Dumbell front squats

12 reps

Dumbbell Bent Over Rows

12 reps

Dumbell lunges

12 reps

Medicine Ball Slams

12 reps

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Equipo recomendado

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