Upper

Principiante Duration 90 segundos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Equipo: Dumbbell

Añadido por Rontyz Hardaway

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas

Descripción

Upper Body

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

10 reps

Pesas: Ligero

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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