Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
45 segundos
45 segundos
30 segundos
20 segundos
15 segundos
45 segundos
45 segundos
45 segundos
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Quads Workout
2 minutos, Principiante
Quads
23 minutos 54 segundos, Principiante
Butt
15 minutos, Modero
Butt
7 minutos 49 segundos, Modero
Beginner
16 minutos 50 segundos, Modero
Butt
4 minutos 45 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Six Pack Formula

Six Pack Formula

Intenso 12 min  
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Hamstrings

Hamstrings

Modero 24 min  
Legs  
Getting the Splits 2

Getting the Splits 2

Principiante 15 min  
Legs  
Summer Arms

Summer Arms

Modero 16 min  
Upper Body   Dumbbells
On the Ball!

On the Ball!

Modero 8 min  
Core   Stability Ball

Categorías