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Ejercicios moderados

Arm Jiggle

Modero   10 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Arms

Equipo: Dumbbell, Bench, Kettlebell

Caroline Bartlett
 		    Añadido por Caroline Bartlett
Arm Jiggle
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco Ejercicios con pesas rusas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
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Overhead Press
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10 reps
Kneeling Right Tricep Kickbacks
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15 reps
Kneeling Left Tricep Kickbacks
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15 reps
Walking Inchworms with Push-Ups
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8 reps
Flying Supermans
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10 reps
Left Lunge with Kettlebell Rows
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15 reps
Right Lunge with Kettlebell Rows
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15 reps
Alternating Side Planks
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