Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

Abs
6 minutos, Intenso

7 minutos 20 segundos, Intenso
Abs
6 minutos 30 segundos, Modero
Fit
25 minutos, Modero
A
7 minutos, Intenso
Flexibilidad
2 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Abdominales rápidos con cardio

Abdominales rápidos con cardio

Modero 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Principiante 17 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Cordio

Cordio

Modero 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales activados

Abdominales activados

Modero 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento perverso con pared

Entrenamiento perverso con pared

Intenso 15 min  
Superior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Pared
Tabata con el peso corporal

Tabata con el peso corporal

Modero 16 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Categorías