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Intenso Duration 29 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por un entrenador personal Fiona Mccann

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Exercises

Serie 1: 5 rondas

6 reps

15 segundos

6 reps

15 segundos

6 reps

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Reverse lunge off step left

1 minuto

Reverse lunge off step right

1 minuto

5 segundos

5 segundos

5 segundos

5 segundos

5 segundos

5 segundos

5 segundos

5 segundos

5 segundos

5 segundos

5 segundos

5 segundos

20 segundos

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