Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Serie 2: 8 rondas


Entrenamientos relacionados

Long Run
29 minutos, Modero
Training Run
1 hora, Modero
Short Run
30 minutos, Modero
Week 1 Long Run
1 hora, Principiante
Long Run
2 horas, Modero
30 60
21 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Pull Day

Pull Day

Modero 54 min  
Lower Body   Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Chair, Pull Up Bar
Abs

Abs

Modero 20 min  
Core  
1 Mile Run Training

1 Mile Run Training

Modero 15 min  
Legs   Cardio Machine
Day 2

Day 2

Modero 19 min  
Legs   Kettlebell
Day 3

Day 3

Modero 23 min  
Legs   Kettlebell

Categorías