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Ejercicios intensos

Polymetrix

Intenso   7 minutos

Áreas objetivo: Core, Shoulders, Chest

Equipo: Dumbbell

Binish Jaffery
 		    Añadido por Binish Jaffery
Polymetrix
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con mancuernas

Exercises

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Squat Jumps
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Mountain Climbers
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1 minuto
Alternating Side Reaches
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1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Seal Jacks
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1 minuto
Dumbbell Chest Press
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1 minuto
Knees to Elbows
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1 minuto

Serie 3: 1 ronda
1 2 Burpees
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