1st Attempt

Modero Duration 46 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Jump Rope, Pull Up Bar, Bench

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con cuerda para saltar Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

5 minutos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

10 reps

1 minuto

1 minuto

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minuto

Rest

2 minutos

Serie 2: 1 ronda

5 minutos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

10 reps

1 minuto

1 minuto

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minuto

Rest

2 minutos

Serie 3: 1 ronda

5 minutos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

10 reps

1 minuto

1 minuto

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minuto

Rest

2 minutos

Entrenamientos relacionados

25-07

17 minutos, Principiante

...

34 minutos, Modero

Noam 18.10.17

25 minutos 44 segundos, Principiante

Jump, Pull, Push

21 minutos 30 segundos, Intenso

Holidays

11 minutos, Intenso

All

24 minutos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

Fat Burning Chest, Triceps

41 minutos 4 segundos, Intenso

USN Phase 1

30 minutos 25 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.