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Descripción

The fastest and dominant way to get a six pack or eight pack . Try to go Max speed on each set for 2 rounds to really feel the burn. :-)


Exercises

Serie 1: 2 rondas
20 segundos
10 segundos
20 segundos
10 segundos
10 segundos
20 segundos
10 segundos


Workout Discussion

06 Jul
Looks good, will have to try this.
01 Jul
I will give this a whirl tomorrow Nathan👍

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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