Butt workout

Modero Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Jun Li

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Floor Bridge

30 segundos

One leg raised, butt up and down

20 reps

Butt up and down fast, leg raised

30 reps

Butt up, leg up and down

20 reps

Serie 2: 1 ronda

Floor Bridge

30 segundos

Leg raised, butt up and down

20 reps

Butt up and down fast, leg raised remain

30 reps

Butt up, leg up and down

20 reps

Floor Bridge

30 segundos

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