Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
10 segundos
10 segundos
20 segundos
5 segundos
15 segundos


Entrenamientos relacionados

X
8 minutos 20 segundos, Principiante
Iiii
14 minutos, Intenso
1st
11 minutos 50 segundos, Principiante
Every Day Beginner2
22 minutos, Principiante
Core
15 minutos, Modero
2
21 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

In Bed

In Bed

Principiante 90 seg  
Stretch

Stretch

Principiante 6 min  
bed time burn out

bed time burn out

Principiante 17 min  
Light Feet

Light Feet

Principiante 6 min  
Full Body   No Equipment
Yoga For Your Spine

Yoga For Your Spine

Modero 6 min  
Yoga   Exercise Mat
25 Push-Ups on knees

25 Push-Ups on knees

Modero 93 seg  
Shoulders  

Categorías