Barbell Sets

Modero Duration 25 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Barbell

Añadido por Howard Alexander

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

Repeticiones al fallar

Barbell Bent-Over Rows

10 reps

Barbell Push Presses

10 reps

Barbell Back Loaded Squats

10 reps

Barbell Bicep Curls

10 reps

Barbell Deadlift

10 reps

Bottom to Bottom Squats

1 minuto

Rest

3 minutos

Serie 2: 1 ronda

Push-Ups

Repeticiones al fallar

Barbell Bent-Over Rows

10 reps

Barbell Push Presses

10 reps

Barbell Back Loaded Squats

10 reps

Barbell Bicep Curls

10 reps

Barbell Deadlift

10 reps

Bottom to Bottom Squats

1 minuto

Rest

3 minutos

Serie 3: 1 ronda

Push-Ups

Repeticiones al fallar

Barbell Bent-Over Rows

10 reps

Barbell Push Presses

10 reps

Barbell Back Loaded Squats

10 reps

Barbell Bicep Curls

10 reps

Barbell Deadlift

10 reps

Bottom to Bottom Squats

1 minuto

Rest

3 minutos

Serie 4: 1 ronda

Push-Ups

Repeticiones al fallar

Barbell Bent-Over Rows

10 reps

Barbell Push Presses

10 reps

Barbell Back Loaded Squats

10 reps

Barbell Bicep Curls

10 reps

Barbell Deadlift

10 reps

Bottom to Bottom Squats

1 minuto

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