Mini Workout

Modero Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Añadido por Emmy Ho

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Exercises

Serie 1: 1 ronda

10 reps

10 reps

10 reps

10 reps

Serie 2: 1 ronda

9 reps

9 reps

9 reps

9 reps

Serie 3: 1 ronda

8 reps

8 reps

8 reps

8 reps

Serie 4: 1 ronda

7 reps

7 reps

7 reps

7 reps

Serie 5: 1 ronda

Jumping Jacks

6 reps

Push-Ups

6 reps

Squats

6 reps

Serie 6: 1 ronda

5 reps

5 reps

5 reps

5 reps

Serie 7: 1 ronda

4 reps

4 reps

4 reps

4 reps

Serie 8: 1 ronda

3 reps

3 reps

3 reps

3 reps

Serie 9: 1 ronda

2 reps

2 reps

2 reps

2 reps

Serie 10: 1 ronda

1 rep

1 rep

1 rep

1 rep

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