Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
25 segundos
Rest
Rest
15 segundos

Serie 2: 3 rondas
Rest
Rest
15 segundos

Serie 3: 3 rondas
15 segundos
15 segundos
Rest
Rest
15 segundos


Serie 5: 3 rondas


Entrenamientos relacionados

Butt and Glutes
18 minutos 36 segundos, Modero
Butt
5 minutos, Modero
Butt For Days
5 minutos 40 segundos, Modero
Best Butt
22 minutos, Intenso
Butt
5 minutos, Modero
Butt Workout
9 minutos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Leg Lifts!!

Leg Lifts!!

Principiante 60 seg  
❥ SQUATS Day ❥

❥ SQUATS Day ❥

Intenso 2 m 30 s  
Lower Body   Dumbbells
CARDI❥ STEP 60 ッ❥

CARDI❥ STEP 60 ッ❥

Intenso 1 hora  
Giant Set #3

Giant Set #3

Intenso 17 min  
Core  
❥ Awesome Packs ❥

❥ Awesome Packs ❥

Intenso 10 min  
Core   No Equipment
Complete Workout Timer♦️

Complete Workout Timer♦️

Intenso 1 h 1 m  
Legs   Elliptical

Categorías