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Descripción

This workout is just for me. Created by myself!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Pesas: Ligero
10 reps

Serie 2: 4 rondas
Shoulders With Dumbbels
Pesas: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
Shoulders With Dumbbels
10 reps
Shoulders
Pesas: Pesado
❤️ Máximo (Zona 5)
Shoulders
10 reps

Serie 3: 4 rondas
Shoulders
Pesas: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
Shoulders
10 reps
Shoulders
Pesas: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
Shoulders
10 reps

Serie 4: 4 rondas
Shoulders
Pesas: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
Shoulders
10 reps
Shoulders
Pesas: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
Shoulders
10 reps

Serie 5: 4 rondas
Traps
Pesas: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
Traps
10 reps
Traps
Pesas: Pesado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
Traps
10 reps


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