Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

warm up


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Ligero (Zona 1)
3 minutos
10 segundos

Serie 2: 1 ronda
❤️ Ligero (Zona 1)
3 minutos
10 segundos

Serie 3: 1 ronda
❤️ Ligero (Zona 1)
3 minutos
10 segundos

Serie 4: 1 ronda
❤️ Ligero (Zona 1)
3 minutos
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Jump rope
16 minutos, Principiante
Jump Rope
11 minutos, Principiante
Jump Rope
13 minutos 30 segundos, Principiante
Jump Rope
14 minutos 10 segundos, Modero
Jump Rope
12 minutos, Modero
Jump Rope
3 minutos 40 segundos, Intenso

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Elección Principal para este Entrenamiento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Man Part 2
44 minutos 9 segundos, Intenso
The High Velocity Playground (The Child)
58 minutos 45 segundos, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 minutos 22 segundos, Principiante
Home Workout
46 minutos, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutos 46 segundos, Modero
Jump, Punch, Crunch
1 hora, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Pull Ups

Pull Ups

Modero 5 min  
Pull Ups

Pull Ups

Intenso 15 min  
Simply Push Ups

Simply Push Ups

Intenso 4 m 30 s  
Shoulders   Wall
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Boxing

Boxing

Intenso 1 hora  
1st week

1st week

Modero 34 min  
Cardio Machine

Categorías