Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
20 reps
2 minutos
45 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
15 minutos
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
20 reps
2 minutos
45 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
15 minutos
2 minutos


Entrenamientos relacionados

core
15 minutos, Modero
Core
8 minutos 45 segundos, Modero
Core
12 minutos 45 segundos, Modero
Core
13 minutos, Modero
Core
5 minutos 10 segundos, Intenso
Core
14 minutos 15 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías