Ejercicios para principiantes

Muscle

Principiante Duration 60 segundos

Áreas objetivo: Chest, Back

Equipo: Dumbbell

Añadido por Fridlyn Etienne

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de pecho Ejercicios con mancuernas

Descripción

Muscle

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Dumbbell Rear Lateral Raises

Pesas: Moderado

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

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