Quick Abd/Add ↔☆AS

Intenso Duration 8 minutos

Añadido por Aysel S.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Standing Right Abduction With Band

1 minuto

Standing Left Abduction With Band

1 minuto

Rest

10 segundos

Serie 2: 1 ronda

Standing Right Adduction With Band

1 minuto

Standing Left Adduction With Band

1 minuto

Rest

10 segundos

Serie 3: 1 ronda

Walking Abduction With Band

2 minutos

Rest

10 segundos

Serie 4: 1 ronda

Sumo Squats And Side Knee Raises

1 minuto

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