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Treadmill for straight body type:-)


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
Warm Up
5 minutos
Inclinación: Máximo
❤️ Máximo (Zona 5)
45 segundos
Inclinación: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)
2 minutos 30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Inclinación: Máximo
❤️ Máximo (Zona 5)
45 segundos
Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos 30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Inclinación: Máximo
❤️ Máximo (Zona 5)
45 segundos
Inclinación: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)
3 minutos


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