10min Continous

Intenso Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Jeremie Egwuatu

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Serie 2: 1 ronda

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Serie 3: 1 ronda

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Serie 4: 1 ronda

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Serie 5: 1 ronda

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Serie 6: 1 ronda

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Serie 7: 1 ronda

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Serie 8: 1 ronda

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Serie 9: 1 ronda

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Serie 10: 1 ronda

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

15 segundos

Entrenamientos relacionados

11 minutos 40 segundos, Intenso

18 minutos 23 segundos, Principiante

20 Minutes

17 minutos 20 segundos, Modero

Nice

15 minutos, Intenso

7 Minutes ( 2 Sets )

15 minutos 50 segundos, Modero

Jwwm

17 minutos,

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.