Eye Exercises-OC

Principiante Duration 8 minutos

Exercises

Serie 1: 10 rondas

Far Focus

10 segundos

Near Focus

10 segundos

Serie 2: 10 rondas

Eyeball Rotation

5 segundos

Eyeball Rotation

5 segundos

Serie 3: 1 ronda

Look Up And Down

30 segundos

Look Left And Right

30 segundos

Look Diagonally

15 segundos

Look Diagonally

15 segundos

Serie 4: 5 rondas

Clock Like Focus

9 segundos

Serie 5: 5 rondas

Anti Clock Like Focus

9 segundos

Serie 6: 1 ronda

Close Eyes

5 segundos

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