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Serie 1: 1 ronda
Calf raises
15 reps
Donkey kicks
10 reps
Donkey kicks
10 reps
Figure four squat
30 segundos
Figure four squat
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Serie 2: 1 ronda
Calf raises
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Serie 3: 1 ronda
Calf raises
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30 segundos
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30 segundos


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