Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Donkey Kicks (r)
45 segundos
Donkey Kicks (l)
45 segundos
Rest
10 segundos
Front Lungs
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Butt Workout
5 minutos, Principiante
Butt Workout
5 minutos 5 segundos, Modero
Butt Workout
6 minutos, Modero
Butt Workout
11 minutos 33 segundos, Modero
Butt Workout
3 minutos 43 segundos, Modero
Butt Workout
5 minutos 2 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías