Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
1 minuto
30 segundos
45 segundos

Serie 2: 3 rondas
30 segundos
30 segundos

Serie 3: 3 rondas
45 segundos
45 segundos


Entrenamientos relacionados

A+
22 minutos, Intenso
All Around
5 minutos 10 segundos, Intenso
1
5 minutos 30 segundos, Principiante
Morning
2 minutos 50 segundos, Modero
First One
4 minutos 43 segundos, Modero
Warm Up
6 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Squats At Gym

Squats At Gym

Intenso 11 min  
Endurance Rookie

Endurance Rookie

Modero 45 min  
Legs   No Equipment
No Slouching!

No Slouching!

Intenso 10 min  
Lower Body   Exercise Mat
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intenso 15 min  
Full Body   No Equipment
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Intenso 11 min  
Full Body   No Equipment
Sprinting Speed

Sprinting Speed

Modero 15 min  
Lower Body   Dumbbells

Categorías