Quiet Killer

Principiante Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Chair, Wall

Añadido por Ira Claire

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con silla Ejercicios de pared

Descripción

At home quiet workout for apartment dwellers found on http://greatist.com/move/quiet-home-workout

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto

15 reps

15 reps

10 reps

1 minuto

15 reps

15 reps

1 minuto

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

1 minuto

15 reps

15 reps

10 reps

1 minuto

15 reps

15 reps

1 minuto

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

1 minuto

15 reps

15 reps

10 reps

1 minuto

15 reps

15 reps

1 minuto

1 minuto

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