HIIT Total

Intenso Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Cuerpo Entero

Añadido por Fco Jesús Madueño

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

45 segundos

30 segundos

45 segundos

30 segundos

45 segundos

30 segundos

45 segundos

30 segundos

Flexiones de brazos con aplauso

1 minuto

Descanso

30 segundos

Saltos en cuclillas

45 segundos

Descanso

30 segundos

Saltos con rodillas al pecho

45 segundos

Descanso

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

45 segundos

30 segundos

45 segundos

30 segundos

45 segundos

30 segundos

45 segundos

30 segundos

Flexiones de brazos con aplauso

1 minuto

Descanso

30 segundos

Saltos en cuclillas

45 segundos

Descanso

30 segundos

Saltos con rodillas al pecho

45 segundos

Descanso

30 segundos

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