Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

4th month. 400 reps


Exercises

Serie 1: 1 ronda
10 reps
10 reps
10 reps
Calf Raises
10 reps
20 reps
5 reps

Serie 2: 1 ronda
10 reps
10 reps
10 reps
Calf Raises
10 reps
20 reps
5 reps

Serie 3: 1 ronda
10 reps
10 reps
10 reps
Calf Raises
10 reps
20 reps
5 reps

Serie 4: 1 ronda
10 reps
10 reps
10 reps
Calf Raises
10 reps
20 reps
5 reps

Serie 5: 1 ronda
10 reps
10 reps
10 reps
Calf Raises
10 reps
20 reps
5 reps

Serie 6: 1 ronda
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Tuesday
15 minutos 30 segundos, Principiante
8gcc
6 minutos 53 segundos, Modero
First
5 minutos 50 segundos, Modero
GoGo
11 minutos 33 segundos, Modero
Wednesday
18 minutos 6 segundos, Modero
Pre-Run
3 minutos 23 segundos, Modero

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Body Toner
30 minutos 10 segundos, Principiante
Super Saiyan Jr
21 minutos 3 segundos, Principiante
Bodyweight Burnout
38 minutos, Intenso
BBB: Beginner Body w Bench
40 minutos, Principiante
Lean Ladder Workout
9 minutos 58 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Cardio Abs

Cardio Abs

Intenso 10 min  
The Right to Bare Arms

The Right to Bare Arms

Modero 11 min  
The Strength Train

The Strength Train

Modero 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Back/Chest

Back/Chest

Modero 25 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Dumbbells, Barbell, Bench, Exercise Mat
Biceps / Triceps

Biceps / Triceps

23 min  
Arms   Dumbbells, Bench, Exercise Bands, Chair
Shoulders

Shoulders

Modero 20 min  
Shoulders   Dumbbells

Categorías