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Serie 1: 1 ronda
Inclinación: Máximo
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos
Inclinación: Máximo
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 minutos
Inclinación: Máximo
❤️ Vigoroso (Zona 3)
4 minutos
1 minuto
5 minutos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos
Resistencia: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
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Resistencia: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)
5 minutos


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Keep It Interesting
24 minutos 33 segundos, Modero
In The Gym
34 minutos 15 segundos, Modero

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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