20 Second Crushers

Intenso Duration 19 minutos

Añadido por Tim Miller

Descripción

20 second dumbbell tabatta performed 5-6 rounds

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jack

20 segundos

Rest

10 segundos

Skier Swing

20 segundos

Rest

10 segundos

Vertical Thruster

20 segundos

Rest

10 segundos

Rotational Punch

20 segundos

Rest

10 segundos

Diagonal Chop

20 segundos

Rest

10 segundos

Discuss

20 segundos

Rest

10 segundos

Ground and Pound

20 segundos

Rest

10 segundos

Z Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Batwing

20 segundos

Rest

10 segundos

Spellcaster

20 segundos

Serie 2: 1 ronda

Jumping Jack

20 segundos

Rest

10 segundos

Skier Swing

20 segundos

Rest

10 segundos

Vertical Thruster

20 segundos

Rest

10 segundos

Rotational Punch

20 segundos

Rest

10 segundos

Diagonal Chop

20 segundos

Rest

10 segundos

Discuss

20 segundos

Rest

10 segundos

Ground and Pound

20 segundos

Rest

10 segundos

Z Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Batwing

20 segundos

Rest

10 segundos

Spellcaster

20 segundos

Serie 3: 1 ronda

Jumping Jack

20 segundos

Rest

10 segundos

Skier Swing

20 segundos

Rest

10 segundos

Vertical Thruster

20 segundos

Rest

10 segundos

Rotational Punch

20 segundos

Rest

10 segundos

Diagonal Chop

20 segundos

Rest

10 segundos

Discuss

20 segundos

Rest

10 segundos

Ground and Pound

20 segundos

Rest

10 segundos

Z Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Batwing

20 segundos

Rest

10 segundos

Spellcaster

20 segundos

Serie 4: 1 ronda

Jumping Jack

20 segundos

Rest

10 segundos

Skier Swing

20 segundos

Rest

10 segundos

Vertical Thruster

20 segundos

Rest

10 segundos

Rotational Punch

20 segundos

Rest

10 segundos

Diagonal Chop

20 segundos

Rest

10 segundos

Discuss

20 segundos

Rest

10 segundos

Ground and Pound

20 segundos

Rest

10 segundos

Z Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Batwing

20 segundos

Rest

10 segundos

Spellcaster

20 segundos

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