Get Up

Modero Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Kaitlynn Martinez

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

Don't be lazy! You want that summer beach bod so let's get it! (You don't have to use no equipment at all for this great and hard workout)

Exercises

Serie 1: 2 rondas

20 reps

15 reps

1 minuto

15 segundos

Serie 2: 1 ronda

15 reps

15 segundos

10 reps

45 segundos

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

1 minuto

15 reps

12 reps

20 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.