Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto
1 minuto
Forearm Plank Hold
1 minuto


Entrenamientos relacionados

PFT
6 minutos, Modero
PT Test
5 minutos, Principiante
P.T. Test
4 minutos, Principiante
PT Test
15 minutos, Intenso
PT test
4 minutos, Principiante
PFT
43 minutos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

PHASE 1 EXIT TEST
13 minutos, Principiante
Ladder Levitation
5 minutos 19 segundos, Modero
Titan Strength Builder
25 minutos 24 segundos, Modero
MURPH
1 hora 22 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

10 Minute  YogaPlan

10 Minute YogaPlan

Principiante 14 min  
Fit Test

Fit Test

Intenso 10 min  
Full Body  
40+ Walking Plan

40+ Walking Plan

Modero 36 min  
Holiday Challenge, Day 1

Holiday Challenge, Day 1

Modero 48 seg  
Arms  
Christi's Fit Factor 500

Christi's Fit Factor 500

Intenso 15 min  
Core   Medicine Ball, Dumbbell

Categorías